13 lat

Panowie dla przypomnienia: Waga 80 kg Wzrost 177 cm Wiek 49 lat Pierwszy kontakt z "lekami" Prolaktyna 9,99 norma 3,6 - 16,3 Estradiol 32,52 norma < 62,0 Testosteron 4,07 norma 3,0 - 10,8 LH 2,4 norma 1,24 - 8,62 FSH 3,78 norma 1,7 - 12,0 PSA II 0,766 norma < 4,00 SHGB 39,90 norma 13,3 - 89,5 Progesteron 0,74 norma 0,14 - 2,06 Reszta badań O.K. [...]

wracam z kolejnym updatem. Jako ze silka zamknieta to zdecydowalem ciagnac to dalej. Ogolnie cel byl taki by pozbyc sie tej opony i boczkow ktora przesladuje mnie od ponad 5 lat. Chcialem skonczyc z nia raz na zawsze nawet kosztem tego ze bede wygladac mega chudo. I tak jest teraz jak na zdjeciach. Jak myslicie jest tam jeszcze do "dopalać" bo mi [...]

[...] niczego nei unikałem a "fałszywy" zrozum cipo ze chyba kazdy zna moje poglady i zdanie na pewne tematy czy polityczne czy ogolne podejscie do wszystkiego i od x lat sie ono nie zminiło wiec tego tez mi ****o nie mozesz zarzucic a ze to co napisał marian-buhahahahaha-wrzut kurva miesiaca hehe a wiec poprostu jestes rozgoryczona [...]

hehe,ja mam łacha z kumpla,chłopak koksuje juz 2gi rok(omka) a w piatek 13 ma urodziny 19,a ja mu ciągle spiewam,był kulturysta chciał zadziwić świat jednak nie dożył 19 lat ! i chłopak sie dołuje

[...] słaby technicznie-cepy),jaki refleks,zupełnie inaczej trenował,pod swoje predyspozycje refleksowe itp. jak Roy jones jr. Bernard hopkins,świetny bokser i wiek 45 lat ,jaka forma w tym wieku...W wieku 39 lat zniszczył De La hoyę(KO 9 w tułów),a z Calzaghim walczył świetnie,a miał 43 lata...Geny,geny,biologia,nawet jak go badali,to [...]

Kawa na czczo bardzo zle na mnie wplywa wiec odpada. Ulozylem przykladowy dzien. Co o tym myslicie? Moje zapotrzebowanie to 3300-3500. 120kg 190cm 25 lat. Jestem endomorfikiem /SFD/2016/11/4/5bc06053b8fc405ca68f14cb3742b838.jpg Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2016-11-04 13:37:46 Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2016-11-04 13:42:11

waga: 68kg wzrost: 182 cm wiek: 18 lat współczynnik aktywności: 1,2 założenie: +300 kcal, zapotrzebowanie: 2258kcal Śniadanie 7.30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 Płatki owsiane 60 Ser twarogowy półtłusty 100 Oliwa z oliwek 5 Morele suszone 40 38/20/81/663 Posiłek II Chleb żytni razowy 80 Szynka kanapkowa 20 Masło extra 5 Jabłko 150 Ser [...]

Ludzie czytanie ze zrozumieniem to podstawa. Dziewczynka ma 9 lat a nie 13. Uważam, że 13 treningów to sporo jak na ten wiek, ale w dzisiejszych czasach trzeba być realistami jeśli człowiek chce coś osiągnąć musi wcześnie zacząć. Do specjalistów, którzy piszą żeby nie podawać gainera to świadczy o wiedzy ludzi, trzeba w końcu się nauczyć, że [...]

[...] różnicy i nawet On ma trudniej bo nie może pomóc sobie nogami. Mateusz co do stawów i ścięgien trudno Ci to na razie zrozumieć ale może się przekonasz za jakieś 20 parę lat Plecy i podciąganie z obciążeniem trenuję tylko raz w tygodniu ale przyznam że na inne grupy też się nie oszczędzam szczególnie triceps gdzie lubię też założyć konkretne [...]

Ja dzisiaj zrobiłem trochę lżejszy trening,bo się trochę objadłem no i wprowadziłem trochę gorzałki :) Zrobiłem z chłopakami konkurs zwisu-oto wyniki :) Rafałek/5lat/-czas 13 sekund,ale starał się mocno :) Starszy brat-34-sekundy, Szwagier-1:11, zawody wygrał Mateusz/8-lat/ czas 1:28. Ja byłem sędzią :)

Prawda jest taka, że przez najbliższe 10 lat nikt z Polski nie dostanie się do UFC. Chyba, że wyjedzie i będzie się uczył w innym kraju. Tutaj jest za słaby poziom. Mamed jest tego przykładem- wielki talent, ale w UFC przy walce o pas dostałby w pier*** Do autora- jeśli masz teraz 17 lat, zaczynasz dopiero trenować i mażą Ci się tytuły rangi [...]

Opłaty związane z adopcją psa w PLN Psy do ½ roku 60.00 Psy powyżej ½ roku 80.00 Psy w typie psa rasowego 150.00 Psy rasowe z rodowodem 350.00 Psy powyżej 8 lat 30.00 Haha %-) psy w typie i z papierem są tam w cenie. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2013-06-26 13:32:51

1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: bd -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 213 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron 12mc/masteron 6mc odblok sierpień 2017. Listopad 2017-obecnie/ testosteron 250mg/tydzień 8. TRENING: Split 9. CEL [...]

qwesik, shooter - prowokacja Może odpowiem w punktach i się wytłumaczę: 1.trenuję od 14 lat to w końcu jakieś tam wymiary muszę mieć no, nie. 2.gdy trenowałem splitem to mogłem pomarzyć o witce 50cm. Dopiero jak zacząłem targać konkret ciężary na bica (podciąganie na drążku podchwytem z ciężarem u pasa czasami i 60kg i lepiej), trening ręki 3 [...]

[...] dobre, zawodnik zbiera doświadczenie i później jak jest możliwość przechodzi do głównego zespołu czyli RBR. Vettel też przecież dwa sezony jeździł w Toro Rosso. W wieku 22 lat dostał szanse. Kwiat ma 20 lat, może RBR liczy na to, że jak Kwiat dostanie lepszy samochód to może nie w kolejnym sezonie, ale będzie mógł powtórzyć sukces Vettela w [...]

Kopę lat wszystkim, lat czy tam rok %-) Będe sobie czasem przemykał i pisał ;-) Generalnie nigdzie nie napisałem, że łączenie barków z klatką to zły pomysł-oczywiście zakładając że reszta rozpiski treningowej z tym nie koliduje, jeżeli ktoś pisał do mnie :-) Niemniej jednak normalne by to było, że po treningu czułby mocno zmęczone barki, skoro [...]

[...] przez osobę sprawdzaną własnoręcznie i zgodnie z jej najlepszą wiedzą i wolą. W ankiecie są właśnie pytania odnośnie alkoholu i narkotyków: Czy w okresie ostatnich 10 lat spożywał(-a) Pan(-i) lub spożywa alkohol w ilościach powodujących zaburzenia lub utratę świadomości ? Jeśli tak, proszę podać częstotliwość tego typu sytuacji oraz [...]

[...] policjanta z drogówki,że Komendant Główny Policji wyjechał z takim pomysłem,żeby nie przyjmować ludzi którzy dostali jakikolwiek mandat od Policji w ciagu ostanich 2 lat.Brałem to za śmieszną plotkę,a tu okazuje się że nie jest to tak do końca plotką...Sam mogę mieć zonka,bo dostałem niedawno mandat za "spowodowanie zagrożenia w [...]

1. WIEK: 41 lat 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 198 cm 4. WYMIARY: -biceps: 48 cm -klatka: 130 cm -udo: 65 cm -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: prawie samo bialko -węglowodany: znikoma ilość węglowodanów -tłuszcz: bardzo mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 omnadren rok temu 8. TRENING: 5 dni w tygodniu 9. [...]

[...] z Parma Stefano Farina, 41-letni arbiter z Genui, został wyznaczony do poprowadzenia jutrzejszego spotkania Milan-Parma. Farina sędziuje na boiskach Serie A od dziewięciu lat. W tym czasie prowadził 139 spotkań mistrzowskich, w tym 20 z udziałem Milanu. Rossoneri odnieśli w nich 13 zwycięstw, dwa razy dzielili się punktami z rywalami, a pięć [...]